En wat als stress niet de vijand was die we ons voorstellen?
In deze aflevering van Be-Life talk verwelkomen we Mattie Raick, arts met jarenlange ervaring in huisartsgeneeskunde en multidisciplinaire zorg, met een bijzondere expertise in vrouwenwelzijn, hormonale balans en de vrouwelijke cyclus. Met haar verkennen we een krachtige gedachte: stress is een boodschap. Leren die te begrijpen kan onze manier veranderen waarop we dagelijkse situaties doorkomen.
Samen hebben we het over:
• wat er echt in ons lichaam en onze geest gebeurt wanneer de druk stijgt
• hoe je signalen kunt herkennen vóór je overspoeld raakt
• eenvoudige handelingen die helpen om weer helderheid te vinden
• en een meer constructieve manier om met spanningsmomenten om te gaan
Tot slot wordt de rubriek Fyto & Nutri toevertrouwd aan Ann Broché. Zij deelt eenvoudige voedingsrichtlijnen, voedselcombinaties die het mentale evenwicht ondersteunen, én de planten die traditioneel worden gebruikt tijdens periodes van tijdelijke spanning.
?? Een concrete, toegankelijke aflevering vol nuttige handvatten.
Eerdere afleveringen:
Kom in beweging! Weg met de excuses, kom in actie!
Verslaafd aan suiker
Laten we het hebben over de menopauze
Permacultuur en gezondheid: een natuurlijke alliantie!
Laten we het hebben over menstruatieproblemen
De voeding van de toekomst
Detoxen: gewoon een nieuwe trend of goed voor de gezondheid
Een gezonde spijsvertering: deze specerijen helpen een handje
Immuniteit: hoe kan voeding het immuunsysteem beter ondersteunen?
Intensief sporten: welk effect heeft dit op de gezondheid?
Wat als ontsteking één van de oorzaken van onvruchtbaarheid is?
Hoe verbetert magnesium jouw gezondheid?
Over Bio-Life-laboratorium
Be-Life is een Belgische producent van voedingssupplementen. Al meer dan 30 jaar ontwikkelt Bio-Life efficiënte en toegankelijke producten, in harmonie met de natuur.
